Batoniki bez pieczenia

9 lut, 2023

Zależy Ci na zdrowiu i smaku w jednym?

Sięgnij po inne zdrowe przepisy, polecam Ci „bezglutenowy chleb życia”, tymczasem skorzystaj z przepisu na 

Batoniki bez pieczenia

Składniki:

– 300-350g płatków owsianych

– szklanka orzechów laskowych lub innych (może być mieszanka)

– ½ szklanki rodzynek lub innych owoców suszonych

– łyżeczka miodu

– 2 porcje odżywki białkowo-witaminowo-mineralnej (polecam Lite Ultra)

– 2 łyżki kakao

– mleko roślinne do uzyskania jednolitej gęstej konsystencji

Przygotowanie:

Na początek oddzielnie zmiksować płatki owsiane, orzechy i rodzynki lub inne owoce suszone. Wszystkie składniki (z wyjątkiem mleka) połączyć ze sobą. Na końcu dodać mleko w takiej ilości, by uzyskać gęstą papkę. Całość przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Ubić w blaszce na wysokość ok. 7-10 mm. Włożyć do lodówki na kilka godzin. Po schłodzeniu pokroić na porcje wielkości batoników — według upodobań.

Batoniki bez pieczenia  to zdrowa i smaczna przekąska, która z jednej strony zaspokoi głód, a z drugiej da przyjemną słodycz. Jest alternatywą dla osób preferujących smak słodki, ale chcących zdrowo się odżywiać.

Ostatnie artykuły

Jak wejść w nowy rok i co rozróżnia postanowienia od nawyków?

Jak wejść w nowy rok i co rozróżnia postanowienia od nawyków?

Jak wejść w nowy rok i co rozróżnia postanowienia od nawyków? Bo wiesz, nowy rok, nowe zmiany, nowe postanowienia, a może warto przekuć je na nowe nawyki? Z nowym rokiem każdy coś postanawia:- schudnę,- zacznę ćwiczyć na siłowni,- przestanę jeść słodycze,- zajmę się...

Pączki bez mąki

Pączki bez mąki

Pączki bez mąki to pomysł dla tych, kurzy nie mogą sięgnąć po tradycyjne pączki Jeśli zależy Ci na zdrowiu, to sięgnij po inne zdrowe przepisy. Polecam Ci "zupę krem z natki pietruszki", tymczasem skorzystaj z przepisu na  Pączki bez mąki Składniki: – 3 jaja– 25 g...

Zupa krem z natki pietruszki

Zupa krem z natki pietruszki

Zupa krem z natki pietruszki Składniki:- 3 dorodne pęczki natki pietruszki- 1,5 litra bulionu drobiowego lub warzywnego- 2-3 ziemniaki- 2 szalotki- 2 ząbki czosnku- 2 łyżki oliwy- 2 jajka do podania- sól i pieprz do smaku Przygotowanie:Natkę umyć, osuszyć. W rondlu...

Farsz do pierogów z kapustą i grzybami

Farsz do pierogów z kapustą i grzybami Składniki: – ¼ główki małej białej kapusty– ½ kg kapusty kiszonej– 1 duża cebula– oliwa z oliwek– 1 łyżka ugotowanych i zmiksowanych grzybów– sól, pieprz i...

Farsz do uszek z grzybami na wigilię

Składniki: – 60 g suszonych grzybów– 1 duża cebula– oliwa z oliwek– 2 łyżki bułki tartej– sól, pieprz i przyprawa uniwersalna bez glutaminianu sodu Przygotowanie: Namoczyć grzyby. Gotować przez ok...

Barszcz czerwony (wigilijny)

Składniki: – 4-5 średnich buraków– 2 l wody – 2 marchewki– 1 pietruszka korzeń– 1 cebula– 3-4 ząbki czosnku, – zakwas buraczany lub ocet (2-3 łyżki)– 1 łyżeczka cukru, np. brzozowego– sól 1-2 łyżki...

Pierniczki marchewkowe

Składniki: - ok. 30 dag marchewki (po ugotowaniu i obraniu, powinno zostać 20 dag)- 180 g mąki ryżowej- 60 g mąki kukurydzianej- 60 g skrobi ziemniaczanej- 40 g cukru- 120 g miodu- 1 jajka- 2 łyżki...

Bezglutenowy chleb życia

Składniki: – 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia keksówki– 100g orzechów włoskich, łuskanych– 100g migdałów– 50g orzechów laskowych, łuskanych– 150g pestek dyni– 100g pestek...

Komentarze

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zadaj pytanie

Być może jeszcze masz pytania? Zatem teraz jest najlepszy moment, żebyś mi je zadała poprzez poniższy formularz kontaktowy. Na Twoją wiadomość odpowiem w przeciągu 48 godzin.