Jak wejść w nowy rok i co rozróżnia postanowienia od nawyków?
Jak wejść w nowy rok i co rozróżnia postanowienia od nawyków? Bo wiesz, nowy rok, nowe zmiany, nowe postanowienia, a może warto przekuć je na nowe nawyki? Z nowym rokiem każdy coś postanawia:- schudnę,- zacznę ćwiczyć...
POKOCHAJ SIEBIE – CZYLI JAK ROZPOCZĄĆ PROCES ODCHUDZANIA?
Muszę schudnąć — często słyszę te słowa od moich pacjentów!!! Gdy pytam: dlaczego?Zazwyczaj słyszę:- bo już nie mogę na siebie patrzeć,- bo jestem za gruba,- bo nie wyglądam dobrze,- bo źle się czuję,- bo…...
Jak nie przytyć w święta?
10 zasad, dzięki którym dowiesz się jak nie przytyć w święta? Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas… …Czas spędzony z bliskimi….Czas radości i wzajemnej życzliwości….Czas składania sobie życzeń….Czas...
Dieta rozdzielna – dobra czy niekoniecznie?
Dieta rozdzielna – dobra czy niekoniecznie? Gdy do mojego gabinetu przyszedł mały pacjent ze swoją mamą. Zapytana zostałam: A co, jeśli moje dziecko nie je wszystkiego, czego potrzebuje jego organizm, by się mógł...