Opis
E-book: „Żeby schudnąć trzeba jeść – 10 zasad racjonalnego odżywiania”
Wiedza w pigułce – spis treści
– Od Autora
– Nie jedz, tylko się odżywiaj
– Regularnie, czyli 5 razy dziennie o stałych, wyznaczonych i możliwych dla nas porach
– Pory posiłków – O której pierwszy i ostatni posiłek
– 70% odżywianie, 30% aktywność fizyczna
– Niedoceniona moc wody
– Suplementacja – codzienność i nasza zdrowa przyszłość
– Jesteś tym, co jesz
– Czy nie lepiej rozdzielać produkty?
– Co powinniśmy, a czego nie powinniśmy spożywać?
– Nawyk żywieniowy, czy wystarczy 21, 30, czy 66 dni?
– Bibliografia
Produkt do pobrania w pliku PDF
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.