Mój Blog
Batoniki bez pieczenia
Zależy Ci na zdrowiu i smaku w jednym? Sięgnij po inne zdrowe przepisy, polecam Ci "bezglutenowy...
Pączki bez mąki
Pączki bez mąki to pomysł dla tych, kurzy nie mogą sięgnąć po tradycyjne pączki Jeśli zależy Ci na...
Pączki bez mąki
Pączki bez mąki to pomysł dla tych, kurzy nie mogą sięgnąć po tradycyjne pączki Jeśli zależy Ci na zdrowiu, to sięgnij po inne zdrowe przepisy. Polecam Ci "zupę krem z natki pietruszki", tymczasem skorzystaj z przepisu na Pączki bez mąki Składniki: – 3 jaja– 25 g...
Barszcz czerwony (wigilijny)
Barszcz czerwony na wigilię Składniki: – 4-5 średnich buraków– 2 l wody– 2 marchewki– 1 pietruszka korzeń– 1 cebula– 3-4 ząbki czosnku,– zakwas buraczany lub ocet (2-3 łyżki)– 1 łyżeczka cukru, np. brzozowego– sól 1-2 łyżki do zasypania warzy– szczypta pieprzu– wywar...
Pierniczki marchewkowe
Pierniczki marchewkowe Składniki: - ok. 30 dag marchewki (po ugotowaniu i obraniu, powinno zostać 20 dag)- 180 g mąki ryżowej- 60 g mąki kukurydzianej- 60 g skrobi ziemniaczanej- 40 g cukru- 120 g miodu- 1 jajka- 2 łyżki śmietany- 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej- 1...
Jak nie przytyć w święta?
10 zasad, dzięki którym dowiesz się jak nie przytyć w święta? Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas… ...Czas spędzony z bliskimi....Czas radości i wzajemnej życzliwości....Czas składania sobie życzeń....Czas zatrzymania się, choćby na chwilę, by odpocząć, by...
Dieta rozdzielna – dobra czy niekoniecznie?
Dieta rozdzielna - dobra czy niekoniecznie? Gdy do mojego gabinetu przyszedł mały pacjent ze swoją mamą. Zapytana zostałam: A co, jeśli moje dziecko nie je wszystkiego, czego potrzebuje jego organizm, by się mógł w pełni rozwijać? Dietetyk Małgorzata Ledwoń: Co Pani...
Po co w ogóle te wyniki badań?
Po co się badać i jak często? Pytając się w środowisku dietetyków, czy zlecają oni wykonanie badań laboratoryjnych, otrzymałam różne odpowiedzi. Niektóre mocno mnie zszokowały, a zarazem zaniepokoiły. Dlaczego tak wielu specjalistów nie opiera się o szczegółowe wyniki...
Jej wysokość tarczyca – czyli jak ważna jest w życiu każdego człowieka
Dlaczego tarczyca jest taka ważna? Dziś odpowiem na kilka pytań mojej nastoletniej pacjentki Kasi, która zmaga się z problemami związanymi z tarczycą. Kasia: Pani Małgosiu, to tak na początek, gdzie jest tarczyca? Dietetyk: Ten niewielki narząd warzący zaledwie 30 g...
Zadaj pytanie
Być może jeszcze masz pytania? Zatem teraz jest najlepszy moment, żebyś mi je zadała poprzez poniższy formularz kontaktowy. Na Twoją wiadomość odpowiem w przeciągu 48 godzin.